Price range: € 25,00 through € 210,00
Ton enfant mérite de comprendre et apprivoiser ses émotions
Imagine ton enfant capable de reconnaître ce qu’il ressent, de mettre des mots sur ses émotions, de les exprimer sans exploser ni les refouler.
Imagine-le comprendre les signaux de son corps, accueillir ce qu’il vit et réguler ses réactions émotionnelles.
Cette capacité existe déjà en ton enfant.
Elle attend juste d’être développée.
Cet atelier émotions pour enfants accompagne les enfants de 6 à 10 ans à développer leur régulation émotionnelle :
cette capacité à identifier, comprendre, exprimer et réguler leurs émotions.
C’est le deuxième atelier du parcours ORYA, qui s’appuie sur la puissance personnelle développée dans le premier atelier.
Ce que tu vas observer grandir chez ton enfant
Dans quelques semaines, tu verras ton enfant :
∙Reconnaître ses émotions et les nommer avec précision
∙Identifier les signaux corporels qui annoncent qu’une émotion arrive
∙Exprimer ce qu’il ressent avec des mots.
∙Réguler ses réactions émotionnelles sans les refouler ni se laisser déborder
∙Accueillir toutes ses émotions sans jugement, qu’elles soient agréables ou désagréables
∙Adapter l’expression de ses émotions selon l’environnement dans lequel il se trouve
Tu verras ton enfant vivre ses émotions avec équilibre, cette sérénité dans ses yeux quand il réalise : “Je comprends ce que je ressens”.
Ton enfant a des difficultés avec ses émotions ?
Peut-être que ton enfant :
∙Ne sait pas reconnaître ou nommer ce qu’il ressent
∙Explose émotionnellement.
∙Vit ses émotions de manière intense et débordante
∙Au contraire, ne montre jamais ses émotions, les garde tout à l’intérieur
∙Pleure ou se met en colère sans comprendre pourquoi
∙Ne perçoit pas les signaux de son corps avant que l’émotion explose
Si tu as l’impression que ton enfant vit trop ou pas assez ses émotions, cet atelier est pour lui.
La régulation émotionnelle : vivre ses émotions avec équilibre
Dans cet atelier émotions pour enfants, ton enfant développe quatre compétences essentielles :
1. Découvrir les émotions
Ton enfant apprend à reconnaître les différentes émotions, à les jouer, les mimer, les explorer.
Iel découvre qu’il existe de nombreuses émotions au-delà de la joie, la tristesse, la colère et la peur.
2. Identifier les signaux des émotions
Ton enfant apprend à percevoir ce qui se passe dans son corps quand une émotion arrive.
Iel découvre les signes : le cœur qui bat vite, le ventre qui se serre, les joues qui chauffent, les poings qui se ferment.
Iel apprend à reconnaître quand une émotion commence, quand elle est là, quand elle envahit.
3. Exprimer ses émotions
Ton enfant apprend à dire l’émotion qu’iel ressent, à mettre des mots sur ce qu’iel vit. “Je suis en colère”, “Je me sens triste”, “J’ai peur”. Iel découvre qu’exprimer ses émotions, c’est se libérer.
4. Réguler ses émotions
Ton enfant apprend que les émotions peuvent être accueillies de différentes manières selon l’environnement dans lequel il se trouve.
Iel découvre comment vivre ses émotions sans se laisser déborder, comment les réguler sans les refouler.
La régulation émotionnelle, ce n’est pas supprimer ses émotions.
C’est apprendre à vivre avec elles.
Cette compétence, ton enfant la portera toute sa vie.
Dans ses relations, ses études, ses défis, son bien-être.
C’est un pilier essentiel de son développement.
Un atelier où ton enfant explore ses émotions… en jouant
Chaque séance d’une heure commence par un moment d’accueil où ton enfant peut partager sa météo intérieure et les situations qu’iel vit.
Ici, toutes les émotions sont bienvenues.
Puis, ton enfant explore ses émotions à travers :
∙Des jeux psychomoteurs pour découvrir les émotions dans le corps
∙Des propositions psychocorporelles pour identifier les signaux émotionnels
∙Des activités ludiques pour exprimer et réguler les émotions
J’utilise ORYA, le jeu artisanal en bois que j’ai créé pour accompagner les enfants.
Pour cet atelier émotions, nous explorons le deuxième plateau d’ORYA avec ses maisons symboliques :
∙La maison feuille (légèreté, émotions douces)
∙La maison goutte (tristesse, fluidité)
∙La maison rondin (colère, ancrage)
∙La maison champignon (transformation, acceptation)
Chaque maison devient un espace d’exploration émotionnelle que l’enfant s’appropriera et dont iel mettra sa signification.
Ton enfant ne travaille pas. Il joue, il explore, il apprivoise ses émotions.
Une approche qui transforme vraiment
En tant qu’éducatrice spécialisée, étudiante en psychomotricité et maître praticienne en PNL et hypnose, j’accompagne ton enfant à développer sa régulation émotionnelle avec :
∙La psychomotricité pour ancrer la découverte des émotions dans le corps
∙La PNL pour construire une relation saine et positive avec ses émotions
∙L’hypnose pour explorer ses ressources intérieures et développer des stratégies de régulation émotionnelle
Chaque enfant avance à son rythme, célèbre ses découvertes, petites et grandes.
Ces transformations qui réchauffent le cœur
Après quelques séances dans cet atelier émotions, d’autres parents ont partagé ces observations :
“Ma fille a osé dire à table : ‘Je me sens triste parce que ma copine ne veut plus jouer avec moi.’ Avant, elle gardait tout à l’intérieur et pleurait seule dans sa chambre.”“Mon fils m’a dit : ‘Maman, je sens que je commence à être en colère, mon ventre se serre.’ Il a identifié le signal AVANT d’exploser. C’est incroyable.”“Au début, je ne comprenais pas ce qu’était la régulation émotionnelle jusqu’à ce que je voie ma fille vivre une frustration sans crise, juste en respirant et en disant ce qu’elle ressentait.”“Il ne retient plus tout jusqu’à exploser le soir. Il exprime au fur et à mesure, et du coup, les soirées sont apaisées.”“Elle comprend maintenant qu’être triste, c’est normal, que ça passe. Elle n’a plus peur de ses émotions.”
“Voici une semaine que je ne reçois pas de retour négatif de l’institutrice lorsque je cherche Clothilde à l’école. Avant, je prétextais que j’étais pressée pour éviter d’entendre qu’elle avait encore fait une crise, maintenant je peux enfin y aller sereine.”
Ton enfant aussi mérite de vivre ses émotions avec équilibre.
Le deuxième atelier du parcours ORYA
La régulation émotionnelle est la deuxième compétence essentielle du parcours ORYA.
Elle s’appuie sur la puissance personnelle (atelier 1) et permet ensuite de développer :
∙Les limites personnelles
∙Le recul
∙L’assertivité
Prérequis :
Ton enfant doit avoir développé sa puissance personnelle, soit en ayant participé à l’atelier Oser Agir, soit en coaching individuel.
Si ce n’est pas le cas, nous aurons un entretien pour évaluer si ton enfant possède déjà cette compétence de base.
Informations pratiques
Horaires et lieux :
∙Le mercredi de 17h à 18h au Centre de Ressource Personnelle à Bastogne
∙Le dimanche de 15h à 16h au Centre Culturel de Rossignol (CCRT)
Formules et tarifs :
∙Séance unique : 25€ (réservation par séance selon disponibilité)
∙Abonnement 5 séances : 115€ (place garantie chaque semaine, valable 1 an)
∙Abonnement 10 séances : 210€ (place garantie chaque semaine, valable 1 an)
Nombre d’enfants :
Maximum 10 enfants par groupe pour garantir un accompagnement de qualité et permettre à chaque enfant d’être vraiment vu et entendu
Durée du programme :
Le nombre de séances nécessaire pour développer la régulation émotionnelle dépend du niveau de ton enfant au démarrage et de sa capacité à identifier et gérer ses émotions.
Compte au minimum 5 séances pour observer une évolution significative. Certains enfants avanceront plus vite, d’autres auront besoin de plus de temps pour ancrer ces nouvelles compétences.
Chaque rythme est respecté.
Prérequis : Puissance personnelle
Pour participer à cet atelier émotions, ton enfant doit avoir développé sa puissance personnelle (atelier : Oser Agir).
Si ton enfant a participé à cet atelier ou développé cette compétence en coaching individuel, il est prêt !
Si ce n’est pas le cas, nous aurons un entretien pour évaluer ensemble si ton enfant possède déjà cette compétence.
Cet entretien me permettra de comprendre où en est ton enfant et de te conseiller le meilleur parcours pour lui.
Ce qui est inclus
∙Participation aux ateliers hebdomadaires dans un cadre bienveillant et sécurisant
∙Un carnet de suivi complété par ton enfant à chaque atelier, véritable ressource qu’il peut utiliser entre les séances pour ancrer sa régulation émotionnelle
∙Un retour personnalisé aux parents en fin de programme pour partager l’évolution et les découvertes de ton enfant
∙Un bilan de régulation émotionnelle (transmis sur demande) pour identifier les forces de ton enfant et les pistes de développement
Conditions de report
La vie avec un enfant est pleine d’imprévus.
En cas d’absence, préviens-moi 24h avant le début de l’atelier et la séance ne sera pas décomptée de ton abonnement.
Atelier collectif : explorer ensemble
Contrairement aux coachings individuels qui offrent un accompagnement personnalisé sur des problématiques spécifiques (comme le harcèlement), cet atelier émotions permet à ton enfant de développer sa régulation émotionnelle aux côtés d’autres enfants.
Dans le groupe, ton enfant découvre qu’iel n’est pas seul à vivre des émotions intenses.
Iel apprend aussi des autres, observe différentes façons de ressentir et d’exprimer, partage ses découvertes.
La dynamique de groupe amplifie les transformations.